眼精疲労の回復の秘密は
下記に無料の眼精疲労回復方法を印ます。
が、無料の方法で目的を達成するのはほんの一部の人だけです。
あなたが下記の無料の方法で目的を達成できないのであれば
有料の教材を購入してください。
あなたの目的を達成する確率が高いのは言うまでもありません。
そして、目的を達成する大切な要素が「行動できるかどうか？」
あなたはこれまで様々な眼精疲労の対策してきたのではありませんか？
それでも、眼精疲労の回復がまだないということは
あなたは間違った方法で対応していたこととなります。
眼精疲労の原因から少し考えてみます。
（原因が分かれば、対策も分かるというもの）
原因ですぐに思い浮かべるのが、
「パソコンやスマホなどの長時間見ること」
長時間見ることで、瞬きが減り、ドライアイになっている。
ドライアイになったら、目にうるおいが無くなり、
目が傷つきやすくなります。
極度のストレスから来る眼精疲労。
ストレスは眼精疲労だけではなく
他の大変な病気の引き金になりかねません。
生活習慣、特に食生活。
あなたの食事、簡単に済ませていませんか？
おにぎり、カップラーメンなどの食事していませんか？
食材としてのおすすめが
卵（卵黄）、ニンジン、トマトなどのビタミンＡに変わるカロテン。
ビタミンＢ１、２などの食材の牛乳、乳製品、魚、レバーなど。
あなたがおにぎり、カップラーメンを食べるとき
是非、納豆も食べてください。
眼精疲労対策として手軽なのが
「濡れタオル」これを温かくしたり、冷したりして目の筋肉をほぐしてやってください。
食生活の改善とストレスの解消。
ストレスの解消は、いろいろ考えられますが、
「不安なこと」とか「いやなこと」があると、
ストレスがたまっていきます。
が、私もやっているのですが、
「不安なこと」とか「いやなこと」を考えない。
これを実行してから、ストレスを感じたことがないのです。
是非、あなたもやってください。
ツボ押し。
目の周りには、様々なツボがあり、
それらを押すことで眼精疲労が回復することが言われています。
目の周りのツボとして
・晴明（せいめい）鼻の付け根（目じり）のツボ
・攅竹（さんちく）目じりの上
・魚腰（ぎょよう）眉の中
・糸竹空（しちくくう）眉の終点
・太陽（たいよう）目じりから少し離れた場所
・承泣（しょうきゅう）眼球の下側のつぼ
・陽白（ようはく）眉毛の真ん中の上
・風池（ふうち）耳の後ろの髪の生え際
これらのツボを押していくと、眼精疲労が回復が期待される。
眼精疲労だけではなく、頭痛や卵子、老眼、近眼などへの効果も期待できます。
眼精疲労で頭痛で悩まされているあなたへ。
すぐに実行してほしいものがあります。
眼精疲労からくる頭痛をそのままにしておくと、大変な病気に罹患する危険性が高いです。
ですので、すぐにでも実践してください。
今からお話する方法は、総合病院の内科医として働き
眼科医として開業された本部千博医師が開発したマニュアルです。
公式ホームページでは、相当な地位の医師がこのマニュアルを推薦しています。
本部千博医師
１９９５年眼科専門医認定院長
日本ホリスティック医学協会理事
メディアからの取材も多数
このマニュアルでは、
１．まずは、症状を正しく理解して現状を把握し、原因を明らかにします。
２．症状を進行、悪化させている生活環境を改善していきます。
３．効果的で簡単な方法を実践
このマニュアルには、「安心の全額返金保証制度」があります。
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更に、特典として
１．環境改善マニュアル
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ほんべ式疲れ目、眼精疲労、ドライアイ改善ＤＶＤ
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※条件をご確認ください。
「思考は現実化する」著者：ナポレオン・ヒル
・想像できるものは実現できる
また、
「ウソの法則１００％願望をかなえる」著者：佐藤富雄
・いい言葉だけがいい現実を連れてくる
この２種類のことばは、同じことを言っています。
想像できる、信じられると考える人にはいい効果が表れ
想像できない、信じられないと考える人にはいい効果は表れない
是非、あなたも眼精疲労が改善することを想像し、眼精疲労が改善した後の生活を想像し
現実のものにしてください。
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眼精疲労 頭痛
このサイトには、下記のコンテンツがあります。
・偏頭痛の危険の箇所は・偏頭痛になったらどの診療科目へ行くのか・偏頭痛の症状と頻度・
良い医師にかかるには、医師の資格や経験値（手術数など）などの客観的な指標や実際の診察の様子でその人となりが理解できる。